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| Beschreibung | Halle:
Industriestraße 20-22
D-68519 Viernheim, Hessen
Trainingszeiten:
Fr. 19.00 - 20.30 Uhr
Sa. 10.00 - 11.30 Uhr
15.00 - 16.30 Uhr
19.00 - 20.00 Uhr
So. 11.00 - 12.00 Uhr
Pruefungen:
keine
Uebernachtung:
im Dojo
Info:
www.karate-viernheim.de
Email: u_gall@yahoo.de
Anmerkung:
Ablauf des Kangeiko 2009:
Freitag, 02.01.:
19:00 - 20:30 Uhr Training
ab 21:00 Uhr gemeinsames Abendessen im Dojo, Einstimmung auf das Kangeiko, dann gemeinsame Übernachtung im Dojo
Samstag, 03.01.:
08:45 - 09:45 Uhr gemeinsames Frühstück
10:00 - 11:30 Uhr Training
12:00 - 13:00 Uhr gemeinsames Mittagessen 13:30 - 14:30 Uhr Mondo 15:00 - 16:30 Uhr Training 16:30 - 18:00 Uhr Mondo 19:00 - 20:00 Uhr Training ab 20:30 gemeinsames Abendessen und gemütliches Beisammensein; danach gemeinsame Übernachtung im Dôjô!
Sonntag, 04.01.:
08:00 - 09:00 Uhr Winterlauftraining
09:30 - 10:30 Uhr gemeinsames Frühstück
11:00 - 12:00 Uhr Training
Beschreibung des Ablaufs
Eingeleitet wird das Kangeiko mit einem gemeinsamen Training am Freitag, anschließend werden wir gemütlich essen und im Dojo übernachten. Fortgesetzt wird das Kangeiko am Samstagmorgen mit einem gemeinsamen Frühstück. Mit insgesamt drei Trainingseinheiten und einem Mondo ist der Samstag ein anspruchsvoller Trainingstag, den wir mit einem Essen im Dôjô und mit einem gemütlichen Beisammensein abschließen möchten. Eine gemeinsame Übernachtung gehört traditionell zum Kangeiko dazu. Das Training am Sonntag beginnt mit einem Winterlauf, bringt also bitte entsprechende Laufschuhe und Bekleidung mit. Auch das Lauftraining gehört der Tradition gemäß zum Kangeiko dazu. Danach werden wir alle zusammen ausgiebig Frühstücken. Im Anschluß an das Frühstück findet die letzte gemeinsame Trainingseinheit des Kangeiko statt. |
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