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| Titel | | Selbstverteidigungsseminar mit Ralf Benken 3.Dan |
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| Beschreibung | Training:
10 – ca. 14 Uhr
(max. 20 Teilnehmer)
Inhalt:
- Allgemeine Informationen und Theorie zu Selbstverteidigung und Kampf
- Schlagtechniken
- Tritttechniken
- Verteidigung gegen Schläge
- Verteidigung gegen Tritte
- Befreiung aus hoch angesetzten Griffen und Würgetechniken
- Befreiung aus mittig und tief angesetzten Griffen, Umklammerungen
- Befreiung aus Schwitzkasten
- Befreiung aus Würgegriffen
- Verteidigung gegen Messerangriffe und Bedrohungen (scharfkantigen Gegenständen)
- Gebrauch von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
- Kampf unter wechselnden Bedingungen und verschiedenen Örtlichkeiten
Teilnehmer: ab 16 Jahre / Für Frauen und Männer gleichermaßen empfehlenswert
Seminargebühren: 30,- € pro Person
Haftung: Veranstalter und Ausrichter übernimmt keinerlei Haftung
Ausrichter: Karate-Club Rheydt e.V.
Info: Ralf Benken / 0173-88 290 25
Anmeldung: schriftlich an:
benken.ralf@web.de
oder
Ralf Benken, Hochstr.63, 41352 Korschenbroich
Anmeldung gilt erst nach Eingang der Seminargebühren!
Bitte Verwendungszweck angeben.
Anmeldeschluss: 12.04.11 |
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